• Savoir se relaxer en choisissant sa méthode pan Charly Cungi, Serge Limousin

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    Caractéristiques

    • Savoir se relaxer en choisissant sa méthode
    • Charly Cungi, Serge Limousin
    • Nb. de pages: 178
    • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9782725661308
    • Editeur: Retz
    • Date de parution: 2015

     

     

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    Overview

    Qu'est-ce que la relaxation selon les auteurs ? "La relaxation est une méthode favorisant le repos physique et psychologique, ainsi que le maintien d'un niveau de calme ou de tension optimal pour l'efficacité, ni trop faible ni trop élevé, dans les différents contextes dans lesquels nous nous trouvons." Voici un Epub enrichi pour apprendre à se relaxer grâce aux exercices interactifs inclus ! Epub enrichi pour Ipad Ce guide pratique enrichi de plus de trente pistes audios aide à définir ses propres " besoins " en relaxation et donne des méthodes simples, efficaces et faciles à mettre en ouvre au quotidien : relaxation " active " ou " passive " ; méthodes respiratoires ; méthodes de détente musculaire ; méthodes de concentration sur les perceptions sensorielles ; méthodes de relaxation par la pensée et l'imagerie mentale. Ce guide est organisé en 3 grandes parties et 9 chapitres. Vous pouvez accéder à un extrait présentant le sommaire et l'introduction en suivant ce lien. Savoir se relaxer favorise la concentration, le raisonnement, l'action. Intégrer la relaxation à ses autres savoir-faire améliore les performances et préserve la santé ! NB : Les trente-trois pistes audio sont présentes dans le CD-Rom de l'édition papier de Savoir se relaxer en choisissant sa méthode. Retrouvez en cliquant ici les autres titres disponibles au format Epub de la collection Savoirs pratiques.

     

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  • La Vénus d'Ille et autres nouvelles pan Prosper Mérimée

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    Caractéristiques

    • La Vénus d'Ille et autres nouvelles
    • Prosper Mérimée
    • Nb. de pages: 124
    • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9782290157008
    • Editeur: J'ai Lu
    • Date de parution: 2017

     

     

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    Overview

    Des formes voluptueuses, un corps parfaitement proportionné, une posture sensuelle. Au premier coup d'oil, le jeune antiquaire venu de Paris pour visiter les ruines du village d'Ille est séduit par la statue découverte dans le domaine de son hôte, M. de Peyrehorade. Mais le visage de cette Vénus a quelque chose d'étrange : son incroyable beauté semble se muer tantôt en ironie, tantôt en froide cruauté - comme si l'idole de bronze était animée d'une vie propre.
    Gare à celui qui se jouerait d'elle, sa punition pourrait être sévère. La Vénus d'Ille est suivie de Vision de Charles XI, Il Viccolo di Madama Lucrezia, La Perle de Tolède et Federigo.

     

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  • Retour à Birkenau pan Ginette Kolinka

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    • Retour à Birkenau
    • Ginette Kolinka
    • Nb. de pages: 96
    • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9782253101307
    • Editeur: LGF/Livre de Poche
    • Date de parution: 2020

     

     

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    Overview

    Arrêtée par la Gestapo en mars 1944 à Avignon avec son père, son petit frère et son neveu, Ginette Kolinka est déportée à Birkenau. Elle sera la seule à en revenir. Dans ce convoi se trouvent deux jeunes filles dont elle deviendra l'amie - Simone Jacob et Marceline Rosenberg, plus tard Simone Veil et Marceline Loridan-Ivens. Ginette Kolinka raconte ce qu'elle a vu et connu. Les coups, la faim, le froid.
    La haine. Le corps et la honte de la nudité. Les toilettes de ciment et de terre battue. La cruauté. Parfois, la fraternité. La robe que lui offrit Simone et qui la sauva. Aujourd'hui, dans toutes les classes de France, et à Birkenau, où elle retourne avec des élèves, Ginette Kolinka témoigne et se demande encore comment elle a pu survivre à "ça" . Une voix simple, humaine, unique. Elle. Un récit poignant du quotidien dans les camps, mais aussi de l'après, du retour.
    Lire. Bref, cru, bouleversant. Le Monde - L'Epoque.

     

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  • Pour un instant d'éternité pan Gilles Legardinier

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    Caractéristiques

    • Pour un instant d'éternité
    • Gilles Legardinier
    • Nb. de pages: 566
    • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9782081420281
    • Editeur: Flammarion
    • Date de parution: 2019

     

     

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    Overview

    Vincent sait mieux que personne ce qu'est un secret. Spécialiste des passages dérobés, c'est à lui que les riches et les puissants font discrètement appel pour dissimuler leurs trésors ou s'aménager des issues indétectables. Alors que Paris célèbre l'Exposition universelle et sa phénoménale tour Eiffel, Vincent et son équipe deviennent soudain la cible de tentatives d'assassinat. La mort rôde désormais autour d'eux.
    Un de leurs clients cherche-t-il à effacer ce qu'ils savent de lui ? Sont-ils traqués par des pouvoirs occultes ? Quelle est cette ombre qui peut les frapper n'importe où, n'importe quand ? Dans une époque bouleversée, confronté à des mystères surgis d'un autre temps, Vincent va tout faire pour déjouer la menace et sauver les siens. Ce qu'il s'apprête à découvrir va faire voler en éclats tout ce qu'il croyait savoir du monde.

     

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  • La vraie recette pan Lucie de La Héronnière

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    Caractéristiques

    • La vraie recette
    • Lucie de La Héronnière
    • Nb. de pages: 183
    • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
    • ISBN: 9782352553274
    • Editeur: Epure (Editions de l')
    • Date de parution: 2019

     

     

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    Overview

    "Vous croyez connaître les recettes ? Détrompez-vous. Et bon appétit." Voilà le mot d'ordre de la rubrique "La vraie recette" que tient Lucie de la Héronnière sur Slate.fr. Journaliste pour la presse écrite, elle travaille souvent sur des sujets liés à l'alimentation et à la gastronomie. Faut-il mettre de la crème dans la tartiflette ? Et de la moutarde dans la mayonnaise ? De l'ail dans le gratin dauphinois ? Véritable enquête au pays des traditions culinaires les mieux gardées, le texte s'attache à décortiquer vingt recettes et débats gastronomiques plus enflammés les uns que les autres.
    Après ça, vous ne direz plus jamais que Jules César a inventé la salade Caesar.

     

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